1 serving (100 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लम्पिया रोल
लुम्पिया रोल एक चिकनी सब्जियों, कटे मांस, और कभी-कभी झींगा की मसालेदार मिश्रण से भरी फिलीपीनो स्प्रिंग रोल है, जो सभी एक पतली, कुरकुरी खिल रही बेल में बंधे होते हैं। दक्षिण पूर्व एशिया की समृद्ध रसोई विचारों से उत्पन्न, ये रोल अक्सर स्नैक्स या अप्पेटाइज़र्स के रूप में मजे से लिए जाते हैं। गाजर, हरी प्याज, और मसालों जैसे ताज़ा इंग्रेडिएंट्स के साथ, लुम्पिया रोल्स एक लुभावने क्रॉंच और स्वाद की एक शानदार फुहार प्रदान करते हैं। यदि आप चाहें तो इन्हें वह पसंदीदा कुरकुरा स्वरूप के लिए तल सकते हैं, लेकिन इन्हें भुने हुए राशन के रूप में चुनना उन्हें एक स्वस्थ विकल्प बना देता है, जो आपकी बिना किसी अपराध के खातिरनाक क्रेविंग को संतुष्ट करने के लिए सही होता है।
