1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लम्पिया
लुम्पिया एक खुशकिस्मत फ़िलिपीनो स्प्रिंग रोल है, जिसमें सामान्य रूप से ग्राउंड पोर्क, श्रिम्प, और गाजर और हरी प्याज जैसी सब्जियों के ठीक-ठाक कटे मिश्रण से भरा होता है, जो सभी को एक पतली क्रेप की तरह की शैल में लपेटा जाता है। चीनी व्यंजन से उत्पन्न होकर, ये क्रिस्पी रोल अक्सर एक लोकप्रिय स्ट्रीट फ़ूड स्नैक या स्वादिष्ट पार्टीस्नैक के रूप में आनंदित किये जाते हैं। जबकि इन्हें सोने की तरह तला जा सकता है, तो आप उन्हें बेकिंग करने का भी विकल्प चुन सकते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, लुम्पिया स्वादिष्ट रसोई से भरी हुई व्यंजन और जिलाओं का एक मजेदार संतुलन प्रदान करता है, जिससे प्रत्येक बाइट एक संतोषजनक खासियत बनती है!
