1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लम्पिया इसडा
लम्पिया इस्दा एक आनंदमय फिलिपीनो स्प्रिंग रोल है जिसमें नरम, मसालेदार मछली, जीवंत सब्जियां, और सुगंधित मसाले भरे होते हैं। ये फिलीपींस की समृद्ध रसोई धरोहर से उत्पन्न हैं, जिन्हें आमतौर पर एक कुरकुरी, पतली पेस्ट्री में लपेटा जाता है, जिससे क्रंच और रुचिकर अच्छाई के बीच एक परिपूरक विरोधता बनती है। अक्सर एक तेज़ डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है, लम्पिया इस्दा पारंपरिक मांस भरे प्रकारों के एक हल्का विकल्प प्रदान करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह स्नैक पसंदीदा लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिससे सभी का आनंद जोईए सकता है। लम्पिया इस्दा का स्वाद खोजें, जहां प्रत्येक बाइट फिलिपीनो खाने की सारंगत का जश्न मनाती है!
