1 serving (60 grams) contains 200 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
799.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144.7 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 36.5 g | 130% | |
| शुगर्स | 5.0 g | ||
| प्रोटीन | 56.6 g | 113% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 324 mg | 24% | |
| आयरन | 12.2 mg | 67% | |
| पोटैशियम | 3559.2 mg | 75% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंगो अलूबिया पिंटा
लुएंगो अलुबिया पिंटा एक प्रीमियम प्रकार के सुखे राजमा है, जिसे इसकी खूबसूरत मोल्टेड दिखावट और धनी स्वाद के लिए जाना जाता है। स्पेन से उत्पन्न होने वाले ये बहुरूपीय राजमा पारंपरिक मेदितरेनियन खाने में एक मुख्य हिस्सा हैं, जो सूप, सलाद, और तापास में गहराई जोड़ते हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये ह्रदय स्वास्थ्य की सेवा करते हैं और पाचन में सहायक होते हैं, जिस से ये संतुलित आहार के लिए एक शानदार विकल्प होते हैं। प्रत्येक भोजन में पौधिक अच्छाई की एक स्वस्थ मात्रा के लिए लुएंगो अलुबिया पिंटा का आनंद लें!
