1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.1 g | 21% | |
| शुगर्स | 29.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 854.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लार्ज बनाना
बड़ा केला एक स्वादिष्ट और बहुपयोगी फल है जो किसी भी व्यंजन को रोशन कर सकता है। इस स्वादिष्ट विशाल फल की मूल भूमि उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से है, जो पोटैशियम, विटामिन सी, और आहार ऊर्जा से भरपूर होता है, जिससे यह एक स्वस्थ बाजार का अच्छा विकल्प है। चाहे ताजा, स्मूथीज़ में या मिठाई में आनंद लेने के लिए, बड़ा केला एक मिठा स्वाद भरपूर करता है जो उत्कृष्ट काम करता है बिना किसी दोष का। जबकि इसमें प्राकृतिक रूप से अधिक चीनी होती है, लेकिन उमॆदारी में सेवन करने पर इसके पोषण संबंधी फायदे हानियों से कहीं अधिक हैं। बड़े केले की आदि विश्व में इतने सारे खाने करने के कारण दुनिया की इतनी सारी विभिन्न भोजन संस्कृतियों में स्थायी है, इसके प्रवेश करें और पता लगाएं कि यह कितना महत्वपूर्ण है!
