1 serving (85 grams) contains 99 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 55.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 2222.2 mg | 96% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 1583.3 mcg | 7916% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लॉक्स
लॉक्स एक स्वादिष्ट क्योर्ड सैल्मन है, जो यहूदी व्यंजन के साथ प्राचीन तरीके से जुड़ा हुआ है, विशेषकर बेगल्स पर क्रीम चीज़ के साथ। इसकी उत्पत्ति उत्तरी यूरोप तक जाती है, जहाँ मछली को क्योर करने का आचरण एक रसोईय आवश्यक हो गया था। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, लॉक्स अपने हार्ट हेल्दी लाभों के लिए जाना जाता है, अच्छी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देते हुए भी प्रोटीन का एक मायना स्रोत प्रदान करते हैं। हालांकि, क्योरिंग प्रक्रिया के कारण यह अधिक सोडियम में हो सकता है, इसलिए सीमितता महत्वपूर्ण है। चाहे वह ब्रंच प्लेट पर आनंदित हो या सलाद में स्वादिष्ट घटक के रूप में, लॉक्स किसी भी भोजन में एक शैली और स्वाद की एक झलक लाता है।
