1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 189.3 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लोफैट दही
लोफैट योगर्ट एक मुलायम, स्वादिष्ट डेयरी उत्पाद है जो स्किम या कम-वसा दूध से बनाया जाता है, प्रोटीन, कैल्शियम, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पत्ति लेकर, यह विविध व्यंजनों के रूप में लोकप्रिय है—सावोरी भारतीय रायतासे लेकर मीठे मध्य सागरीय डिप्स। लोफैट योगर्ट कैलोरी और वसा में कम होता है, जिससे यह उसे संतुलित आहार खोज रहे लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। विटामिनों से भरपूर, यह पाचन को सहायता प्रदान करता है और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही यह इसके कारण अपने पसंदीदा भोजनों को सहारा देने योग्य है या एक स्वास्थ्यवर्धक स्नैक के रूप में एकलत्रित होने के लिए पर्याप्त रूप में योग्य है। आज ही लोफैट योगर्ट के लाभ का अनुभव करें!
