1 serving (200 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.7 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो मीन नूडल्स
लो मिन नूडल्स को चाइनीज भोजन का एक स्वादिष्ट आधार माना जाता है, जिसमें पतले, मुलायम गेहूं के नूडल्स को सोया सॉस और सेसमी तेल का मिश्रण मिलाकर फेंका जाता है। अक्सर इसमें ताजा सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, गाजर और हरी प्याज भरा जाता है, जिससे वे रंगीन और पौष्टिक बन जाते हैं। जबकि ये एक संतोषप्रद, सुखद भोजन प्रदान करते हैं, नूडल्स कार्बोहाइड्रेट में अधिक होते हैं, इसलिए भाग की नियंत्रण अत्यधिक महत्वपूर्ण है। एक और प्रकार से, लो मिन नूडल्स कई प्रकार के प्रोटीन के साथ मजे किए जा सकते हैं, जिससे ये उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाते हैं जो एशियाई खाने के समृद्ध रसों का अन्वेषण करने की कोशिश कर रहे हों, उनके आहार में संतुलन बनाए रखते हुए।
