1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 189.3 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट दही
कम फैट दही एक क्रीमी, खट्टा लाजवंदी है जो स्किम्ड दूध से बनाई जाती है, जो वे लोगों के लिए पूर्ण स्वास्थ्यप्रयासी तलाशते हैं के लिए उत्कृष्ट है। प्राचीन संस्कृतियों में विकसित, यह बहुमुखी तत्व विभिन्न भाग्यशालीयों को सशक्त करता है, मेदीटेरेनियन डिप्स से भारतीय करी तक। प्रोटीन, बैक्टिरिया, और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन की समर्थन करता है। चाहे यह अकेले ही में स्वादानुभवित किया जाए, स्मूदीज़ में मिलाया जाए, या ड्रेसिंग और मिठाइयों में उपयोग किया जाए, कम फैट दही स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आनंद उठाने का एक स्वादिष्ट तरीका है। आज ही इस अच्छाई को गले लगाएं!
