1 serving (124 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60.0 mg | 20% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 600 mg | 46% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट रिकोटा चीज़
कम फैट वाली रिकोटा चीज़ व्हेय से बनी एक क्रीमी, स्वादिष्ट चीज़ है, जो पारंपरिक रिकोटा का हल्का विकल्प प्रदान करती है। इटली से उत्पन्न होने वाली यह बहुमुखी चीज़ मिठे और तीखे व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट है, जो लज़ानिया से चीज़केक तक सब कुछ मजबूत करती है। इसकी नियमित विरोधी अंश की तुलना में कम फैट सामग्री होने से यह प्रोटीन और कैल्शियम की अच्छी वितरण करती है जबकि आपको संतुलित आहार का पालन करने में मदद करती है। पूरे अनाज के टोस्ट पर फैलाएं, पास्ता में डालें, या एक प्रसन्न भराव बनाएं—सब कुछ बिना अफसोस किए! कम फैट वाली रिकोटा चीज़ के स्वाद में लुट्फ उठाएं और अपने भोजन को उच्च गुणवत्ता पर पहुँचाएं आज ही!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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