1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2.4 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 214.3 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट क्वार्क
कम फैट दही Low Fat Quark एक क्रीमी, बहुमुखी डेयरी उत्पाद है जो यूरोप की समृद्ध रसोई विरासत से आता है। फर्मेंटेड दूध से बनाया जाता है, यह प्रोटीन से भरपूर और कम वसा होता है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए एक आदर्श विकल्प होता है। मामूली स्वाद और स्मूथ टेक्सचर के साथ, कम फैट क्वार्क को मिठे और तीखे व्यंजनों में लिया जा सकता है—स्मूथीज, डिप्स, या क्रीम चीज़ के लिए एक पोषक विकल्प। कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन और मजबूत हड्डियों के निर्माण में मदद करता है। कम फैट Quark की अच्छाई को गलती-मुक्त विकल्प मानें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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