1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 154.8 mg | 51% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट मिंस
कम चरबी वाले मीट ब्राउन्डर एक जागरूक दुबला मांस विकल्प है, मुख्य रूप से गाय के गोश्त, टर्की, या मुर्गी से बना, जिसमें चर्बी की मात्रा को काफी कम किया गया है। विभिन्न विश्व के व्यंजनों की उत्पत्ति से, यह एक स्वस्थ आधार के रूप में काम करता है जैसे तैकोस, भरवां शिमला मिर्च, और फाइबर से भरपूर कैसरोल। कम चरबी वाला मीट न केवल मांसपेशियों की निर्माण के लिए जरूरी उच्च प्रोटीन प्रदान करता है, लेकिन यह पारंपरिक मीट की तुलना में कैलोरी में कम होता है, जिससे यह स्वस्थ भोजन योजनाओं के लिए सही होता है। स्वाद और पोषक तत्वों से लैस, यह दुबला विकल्प आपको बिना अपमान के अपने पसंदीदा व्यंजन का आनंद लेने देता है। आज ही कम चरबी वाला मीट के साथ अपने भोजन को ऊंचा उठाएं!
