1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.0 mg | 3% | |
| सोडियम | 107.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 120 mcg | 600% | |
| कैल्शियम | 305.0 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 366 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट दूध
कम वसा वाला दूध एक पौष्टिक डेयरी विकल्प है जो महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों को संरक्षित रखता है जबकि वसा की सामग्री को कम करता है। पारंपरिक डेयरी प्रथाओं से उत्पन्न होता है, यह 2% से कम वसा वाले क्रीमी स्वाद का प्रस्तावित करता है, जिसे स्मूथीज, सीरियल, या गिलास से सीधे आनंद लेने के लिए परिपूर्ण कर दिया गया है। कैल्शियम, प्रोटीन, और विटामिन डी से भरपूर, कम वसा वाला दूध मजबूत हड्डियों और कुल स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि पूरे दूध की तुलना में कैलोरी में कमी होती है। इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा बनाकर उपभोग करें ताकि आपके शरीर को अतिरिक्त वसा के बिना डेयरी की अच्छाई से भरपूर कर सकें!
