1 serving (245 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.0 mg | 3% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 300.0 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट केफिर
कम फैट केफिर एक क्रीमी, खट्टा ज्वारा पदार्थ है जो गाय, बकरी या भेड़ के दूध से बनाया जाता है, कॉकेसस क्षेत्र से उत्पन्न। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को समर्थन करता है और आपकी प्रतिरोधी प्रणाली को मजबूत करता है। पारंपरिक केफिर में पाए गए वसा के एक हिस्से के साथ ही, यह एक हल्का विकल्प है जो कैल्शियम और विटामिन्स से भरपूर होता है, इसे उन लोगों के लिए सही बनाता है जो अतिरिक्त कैलोरी के बिना एक पौष्टिक पेय खोज रहे हैं। इसे खुद पर, स्मूदीज़ में या सलाद ड्रेसिंग के आधार के रूप में आनंद लें। कम फैट केफिर का आनंद लेकर अपने शरीर को स्वादिष्ट तरीके से पोषण दें।
