1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 174.6 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट ग्रीक योगर्ट
कम फैट ग्रीक योगर्ट एक मुलायम और दाता पूर्ण खाद्य उत्पाद है जो यूनान से उत्पन्न होता है, जहां इसे अलगावशील स्वाद और परिसर्वता के लिए मूल्यांकित किया जाता है। स्ट्रेन्ड योगर्ट से बनाया जाता है, इसमें उच्च प्रोटीन सामग्री होती है जबकि यह वसा कम होती है, जिससे यह नियमित योगर्ट के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और यह हड्डियों को मजबूत करने में सहायक एक महान स्रोत है। नाश्ते, चटपटे डिप्स के लिए आधार या योगर्ट के रूप में, कम फैट ग्रीक योगर्ट सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्यस्तित आहार के लिए एक स्मार्ट चुनाव है। इसे साधा या अपने पसंदीदा फलों और मेवों को जोड़कर एक पोषक डाक बढ़ाने के लिए आनंद लें!
