1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो कैलोरी बासमती चावल
कम कैलोरी वाला बासमती चावल आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प है। हिमालय के पिक्चरेस्क पैदल चढ़ाव से उत्पन्न होने वाले इस सुगंधित चावल को उसकी फ्लफी बनावट और मुँहदार स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। पारंपरिक चावल की तुलना में इसमें काफी कम कैलोरी होती है, जो एक संतुलित आहार में पूरी तरह से फिट हो जाती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह वसा कम और फाइबर का अच्छा स्रोत होता है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों के लिए आदर्श, इसकी विविधता इसे हर रसोई में एक मुख्य भोजन बनाती है। अपने कैलोरी गणना को आधार पर रखते हुए बासमती चावल के समृद्ध स्वाद का आनंद लें!
