1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2.4 mg | 0% | |
| सोडियम | 96.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 31.2 g | 62% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 216.3 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो फैट क्वार्क
कम फैट वाला क्वार्क एक क्रीमी, बहुमुखी चीज़ है जो यूरोपीय भोजन में एक ज़रूरी उदाहरण है, खासकर जर्मनी और स्विट्जरलैंड में। ताज़ा स्कीम मिल्क से बनाया जाता है, यह प्रोटीन से भरपूर और फैट कम होता है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक भोजन करने वालों के लिए एक आदर्श विकल्प बनता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, कम फैट वाला क्वार्क स्मूदीज़, डिप्स या नमकीन व्यंजनों के लिए उत्तम होता है। इसकी हल्की स्वाद और चिकनी बनावट इसे खट्टी क्रीम या दही का उत्तम पर्याय बनाती है, जिससे आप परिपूर्ण स्वाद का त्याग किए बिना कैलोरी को कम कर सकते हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए कम फैट वाले क्वार्क के स्वादिष्ट, पौष्टिक लाभ खोजें!
