1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 189.3 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो-फैट प्लेन दही
कम फैट वाला प्लेन दही एक मुलायम, बहुमुखी डेयरी अभिनंदन है जो दूध और जीवंत प्रोबायोटिक कल्चर्स से बनाया जाता है। प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, यह दही दुनिया भर में अनगिनी स्वादित बाजारों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनकर कायम है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह पेशा मांसपेशियों के स्वास्थ्य और मजबूत हड्डियों का समर्थन करता है जबकि यह फैट में कम होने के कारण, वजन देखने वालों के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। प्रोबायोटिक से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायता पहुंचाता है। इसे एकल रूप में आनंद लें, फलों के साथ मिलाएं, या इसे स्मूथीज़ और सौसेज़ के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें। आज ही कम फैट वाले प्लेन दही का स्वाद लें!
