1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो-फैट यूनानी दही
लो-फैट ग्रीक दही एक मुलायम, प्रोटीन से भरपूर खुशबूदार वस्तु है जो मध्यम सागर से उत्पन्न होती है। गाय के दूध या भेड़ के दूध से बनाई जाती है, इसे मोटी, वेलवेटी बनाने के लिए छाना जाता है। फैट कम होने के बावजूद पोषक तत्वों में मात्रा अधिक होती है, इसमें कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का एक अमीर स्रोत है, जिससे पेट स्वास्थ्य और पाचन में सुधार होता है। इसके खट्टे स्वाद के साथ, यह स्नैक, स्मूदी, या ड्रेसिंग्स और मिठाई के लिए आधार के रूप में पर्याप्त है। लो-फैट ग्रीक दही का आनंद लें, एक स्वास्थ्यपूर्ण उपाय जो स्वादिष्ट और बहुमुखी है!
