1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 161.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लूप ड मेर
लूप डे मेर एक महत्वपूर्ण मेधितेरेनियन मछली है, जिसे उसकी नाजुक स्वाद और मजबूत, झिल्लीदार बनावट के लिए जाना जाता है। इसे मेडिटेरेनियन सी बास भी कहा जाता है, यह बहुत तेलोंदार स्वाद प्रदान करता है जो विभिन्न व्यंजनों को ऊंचा करता है। अक्सर मेडिटेरेनियन खाने में पाया जाता है, इसे आम तौर पर ग्रिल या रोस्ट किया जाता है, ताजा जड़ी-बूटियों और नींबू से उसका उत्कृष्ट स्वाद बढ़ाता है। उच्च गुणवत्ता के पूरक पोषक तत्वों और ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ भरपूर, लूप डे मेर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क की क्रिया का समर्थन करता है, इसे समुद्री खाने के प्रेमियों के लिए एक पौष्टिक चयन बनाता है। लूप डे मेर का रस्सा चखने का आनंद लें और समुद्र की सार का आनंद लें।
