1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 190.5 g | 69% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 107.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कमल के बीज की मिठाई फ़िलिंग
कमल के बीज की पेस्ट भराई एक पारंपरिक विशेष है जो फाइनली ग्राउंड कमल के बीज, चीनी, और प्राकृतिक तेल की खुशबू से बनी होती है। चीनी व्यंजन से उत्पन्न, यह भराई अक्सर मूंडकेक्स और अन्य मिठे खाद्य का हिस्सा है, विशेषकर पूर्णिमा के मौसम में। पोषक तत्वों से भरपूर, कमल के बीज प्रोटीन, फाइबर, और विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं, जैसे कि पाचन को बढ़ावा देना और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना। जबकि यह पेस्ट एक खुशबूदार रुचि है, इसे मात्रा में लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि चीनी की मात्रा अधिक हो सकती है। यह अद्वितीय भराई एक रुचिकर तरीका है एशिया की समृद्ध रसोई विरासत का अनुभव करने के लिए।
