1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.8 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 58.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लॉनटोंग दौन
लोंटोंग दान एक बहुत ही सुंदर इंडोनेशियाई व्यंजन है जिसमें केले के पत्तों में बंधे राइस केक्स होते हैं, जो स्वादिष्ट सब्जी स्टू के साथ परोसे जाते हैं, जिसे सयूर लोदेह के रूप में जाना जाता है। यह पारंपरिक भोजन अक्सर गाजर, हरी मूंगफली और टोफू जैसी सब्जियों का मेलमिलाप शामिल होता है, जिन्हें रिच नारियल के दूध के सॉस में पकाया जाता है, जो स्वाद की एक झलक उत्पन्न करता है। यह सिर्फ एक राहतभरी डिश ही नहीं है बल्कि सब्जियों से फाइबर और विटामिन के अच्छे स्रोत की पेशकश करती है। लोंटोंग दान का आनंद इंडोनेशियाई व्यंजनों के जीवंत स्वाद का अनुभव करने का एक बहुत ही सुंदर तरीका है जबकि अपने शरीर को पोषण देते हैं!
