1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 21.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 654.8 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लंगकाओंग
लोंगकॉंग एक उष्णकटिबंधीय फल है जो दक्षिण पूर्व एशिया में मौजूद है, जिसे इसकी पारदर्शी, जूसी फली और मिठा, कस्टर्ड-जैसा स्वाद के लिए जाना जाता है। पारंपरिक थाई और मलेशियाई व्यंजनों में अक्सर पाया जाता है, इसे ताजा या मिठाई में आनंद लेते हैं। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लोंगकॉंग एक स्वस्थ प्रतिरक्षण प्रणाली का समर्थन करता है और त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। पोषण ऊर्जा से भरपूर होते है, यह पाचन में मदद करता है और संतुलित आहार में योगदान करता है। अपने अद्वितीय स्वाद और विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के साथ, लोंगकॉंग किसी भी फल प्रेमी की पैलेट में एक स्वादिष्ट अपग्रेड है!
