1 serving (85 grams) contains 340 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
944.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.0 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 111.1 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 55.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 194.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लॉंग जॉन
लांग जॉन एक स्वादिष्ट सीफूड डिश है जो ब्रिटिश भोजन का आनंद लेते हैं, जिसमें मुलायम, फ्लेकी मछली को एक कुरकुरे पेस्ट में लिपटा जाता है। पारंपरिक रूप से कॉड या हैडॉक के साथ बनाई जाती है, और यह अक्सर स्वर्ण फ्राईज़ और टार्टर सॉस के साथ परोसी जाती है। जबकि यह एक संतोषजनक ट्रीट है, सावधानी से उतारने का आनंद लें—लांग जॉन तलने की प्रक्रिया के कारण कैलोरी और वसा में उच्च हो सकता है। हालांकि, यह स्रोत मछली का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट चयन बनती है वे जो एक क्लासिक मछली फ्राई अनुभव का आनंद लेते हैं।
