1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लॉन्ग ग्रेन चावल
लॉन्ग ग्रेन चावल एक बहुमुखी आधार है जो दुनिया भर में रसोई में पाया जाता है। जिसे पकाने पर अलग-अलग और फूले हुए अपारम्परिक दाने के चिह्नित किया गया है, यह एशियाई से मेडिटेरेनियन व्यंजनों में लोकप्रिय विकल्प है। कार्बोहाइड्रेट्स में धनी और वसा में कम, लॉन्ग ग्रेन चावल एक सरल ऊर्जा स्रोत प्रदान करता है जबकि ग्लूटेन-मुक्त होता है। यह आवश्यक विटामिन और खनिजों को भी शामिल करता है, इसलिए यह किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान है। चाहे साइड डिश के रूप में सेव किया जाए, स्टर-फ्राइज़ में, या मसालेदार व्यंजनों के लिए एक आधार के रूप में, लॉन्ग ग्रेन चावल आपकी प्लेट में रोमांच और पोषण दोनों जोड़ता है।
