1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर भरवां लौकी
लोक्स विद कॉटेज चीज दकार, पूर्वी यूरोपीय रसोई से आने वाले स्वादिष्ट, फ़्लफ़ी पैनकेक हैं। ये आसान सामग्री जैसे कद्दूकस किए आलू, आटा, और मलाईदार कॉटेज चीज के मिश्रण से बनाए जाते हैं, ये खास स्वादिष्ट मिठाई सामग्री समेत अक्सर एक चमच सॉर क्रीम या ताज़े पौधे की चटकनियाँ के साथ परोसे जाते हैं। कॉटेज चीज से पूरी प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर, ये संस्थानिक पैनकेक को पारंपरिक पैनकेक का एक स्वस्थ परिवर्तन प्रदान करते हैं। जबकि इसमें कुछ कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, इनका उच्च प्रोटीन सामग्री उन्हें किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद विकल्प बनाती है। लोक्स विद कॉटेज चीज का आनंद एक पौष्टिक नाश्ता या मज़बूत बार्मबारी के रूप में लें!
