1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लौकी चने की दाल
लौकी चने की दाल भारतीय रसोई का दिल से आता हुआ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। यह स्वादपूर्ण रेसिपी कोमल लौकी और प्रोटीन संगीन चना दाल की धातु से भरपूर फायदेमंदता को मिलाती है, जो स्वादों का एक संगीतिक संयोजन बनाती है। विटामिन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक हल्की लेकिन संतुष्टकारक विकल्प है स्वास्थ्य-संवेदी खाने वालों के लिए। कैलोरी में कम और प्राचीनिक में अधिक, लौकी चने की दाल पाचन को समर्थन और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है, जिसे आपके भोजन योजना में एक उत्कृष्ट योग के रूप में माना जा सकता है। इस सकारात्मक और अयोग्य अनुभव के लिए इस समृद्ध व्यंजन का आनंद लें!
