1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 21.0 mg | 7% | |
| सोडियम | 735.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 210.1 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 252.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लो-फैट पनीर ट्रेडर जोज़
लोफट कॉटेज चीज़ ट्रेडर जोज़ एक क्रीमी और स्वादिष्ट डेयरी आधार है, जो प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। सरल सामग्रियों से बना, इसमें हल्की बनावट है जो इसे किसी भी भोजन के लिए उत्तम बनाती है। पारंपरिक डेयरी व्यवहार से उत्पन्न, यह कॉटेज चीज़ बहुरूपी है और इसे तीखा और मीठा व्यंजनों में आनंद उठाया जा सकता है। कम वसा और उच्च प्रोटीन के साथ, यह स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाता है जो अपना वजन देख रहे हों या अपना प्रोटीन सेवन बढ़ाना चाहते हों। इसे अकेले में, फलों के साथ मिश्रित, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में निष्पादित करें।
