1 serving (200 grams) contains 194 calories, 41.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
130.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 217.3 mg | 72% | |
| सोडियम | 722.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.2 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 143.1 mg | 11% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 341.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोकळा
लॉबस्टर एक मूल्यवान विशेष पदार्थ है, जिसे उसके मीठे, नरम मांस और समृद्ध स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। जो अटलांटिक के ठंडे पानियों से उगता है, यह तटीय व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जिसे अक्सर श्रेष्ठ डिशों में शामिल किया जाता है, जैसे क्लासिक न्यू इंग्लैंड अबल-मछली से लेकर विलासिता से भरी मक्खन से ढकी समृद्ध भोजनों तक। ऊर्जा से भरपूर, आवश्यक विटामिन्स, और खनिजों से सजीव, लॉबस्टर एक स्वस्थ सीफूड विकल्प है, जो वसा में कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड में अधिक है। हालांकि, कुछ तैयारियों में उच्च सोडियम स्तरों का ध्यान रखें। इस समुद्री खजाने का स्वाद सुखद लें, और संवेदनशीलता से इसका लुत्फ उठाएं!
