1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1277.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 122.2 g | 44% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 222.2 mg | 17% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी का लोफ
एक रोटी का गोला एक अखण्ड स्तंभ है जो सादे पदार्थ जैसे आटा, पानी, खमीर और नमक से बनाया जाता है। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर, यह संस्कृतियों को पार करता है, दुनियाभर में खाद्य संस्कृतियों पर प्रभाव डालता है। आवश्यक कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह ऊर्जा का महत्वपूर्ण स्रोत है, हालांकि फाइबर और पोषक तत्वों के लिए थोड़ा सा पूरा अनाज प्रकार चुनना महत्वपूर्ण है। परंपरागत रूप से आरामदायक होते हुए, कुछ रोटियाँ उच्च मात्रा में चीनी और परिरक्षण करने वाले मिश्रण से भरी हो सकती हैं, इसलिए उस्तादी, कम प्रसंस्कृत विकल्पों का चयन करें। इसे ताजा, टोस्ट किया हुआ, या भोजन के लिए पूर्ण सहारा के रूप में आनंद लें - यह एक सरल पसंदीदा है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है!
