1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लोडेड ओमलेट
लोडेड आमलेट एक प्रिय व्यंजन है जो नाश्ते को अगले स्तर पर ले जाता है! इसमें फूफी अंडे, चमकदार सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, प्याज और पालक समेत, भरपूर है। अपने पसंदीदा प्रोटीन जैसे रुचिकर बेकन या कम वसा वाला टर्की डालें, अतिरिक्त स्वाद के लिए। क्लासिक अमेरिकन नाश्ते की उत्पत्ति होने के साथ, यह व्यंजन स्वाद और पोषण का एक संतुष्ट योगदान प्रदान करता है। अंडे से स्वस्थ वसा और ताजा सब्जियों से पूरे विटामिनों के साथ, यह अपने दिन की शुरुआत करने का एक पूर्ण तरीका है। लोडेड आमलेट के साथ स्वस्थ होने का स्वाद लीजिए!
