1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लोडेड मैश्ड आलू
लोडेड मैश्ड पोटैटोज़ एक क्रीमी, आनंद देने वाली खुशबूदार चीज़ हैं जो हल्के आलू, धनीमिस्त मक्खन और नरम क्रीम से बनाई जाती हैं, जिससे आपके मुँह में पिघलने वाली एक सपनों जैसी टेक्सचर बनती है। गूय चेडर चीज़, क्रिस्पी बेकन बिट्स और ताज़ा हरी प्याज़ से सजी, यह क्लासिक कंफर्ट फूड अमेरिकी खाने की परंपरा से है जिसकी जड़ें परिवारिक मिलनसारें और मसालेदार भोजन में मजबूत रखी गई हैं। जब ये पुरानी यादें ताज़ा करते हैं, तो लोडेड मैश्ड पोटैटोज़ को स्वास्थ्यपूर्ण बनाया जा सकता है जब ग्रीक दही का चयन किया जाता है बोज़ हेवी क्रीम के कम बहाने और चीज़ की कमी के प्रति। ये साइड डिश या एक अकेला इलाज के रूप में पूरा करने के रूप में सही हैं, वे किसी भी इच्छाओं को पूरा करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं!
