1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.0 mg | 94% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीवर विथ स्मैश पोटैटो
Liver With Smash Potatoe एक दिलकश डिश है जिसमें नरम लीवर, जो आम तौर पर गाय का होता है, या मुर्गी का, बेहतरीन तरीके से तल जाता है और मुलायम, मक्खनी स्मैश्ड आलू के साथ मिलाया जाता है। यह पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से है, जिसे अक्सर इसके धनी स्वाद और संतोषजनक बनावट के लिए आनंद लिया जाता है। लीवर में हीम और विटामिन से भरपूर होता है, यह संपूर्ण स्वास्थ्य का समर्थक है। जबकि आलू कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, तो तैयारी को आस्वाद के साथ समृद्धि के लिए जैतून का तेल उपयोग करके या मक्खन कम करके स्वस्थ मोड़ के लिए समायोजित किया जा सकता है। इस स्वादिष्ट संयोजन में आनंद और पोषण का संतुलन है।
