1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.8 mg | 78% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और आलू के साथ लीवर
गाजर और आलू के साथ जिगर एक मोटी डिश है जो नरम जिगर, मीठी गाजर और क्रीमी आलू को जोड़ती है। यह प्राचीन यूरोपीय व्यंजन से है, यह प्रसन्नता देने वाला भोजन स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर है। जिगर में लोहे और विटामिन ए और बी से भरपूर होता है, जो ऊर्जा स्तर को सहायता प्रदान करता है, जबकि गाजर बीटा-कैरोटीन का एक धक्का देती है, बेहतर दृष्टि और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। यद्यपि यह व्यंजन स्वाद से संतुष्ट करने वाला है, लेकिन इसके उच्च कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण उम्मीद से कम ही आनंद उठाना अच्छा है। परिवारिक डिनर के लिए एक पोषणसाधक व्यंजन, गाजर और आलू के साथ जिगर आपकी मेज पर गर्मी और परंपरा लाता है।
