1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 12.6 mg | 70% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लिवर सलाद
लिवर सलाद एक मज़दार और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम लीवर को सामान्यतः गाय या मुर्गी से मिलाकर प्याज, बेल पेपर, और पार्सली जैसी ताज़ा सब्जियों के जाँब के साथ मिलाता है। विभिन्न रसोईघरों से होकर पूर्वी यूरोपीय और मेदितरेनियन परंपराओं से उत्पन्न, यह सलाद प्रोटीन, आयरन, और विटामिन ए से भरपूर है, जिसे उन्हें जिनकी पोषण की अपडेट करने की तलाश है के लिए एक उत्कृष्ट चयन मिलता है। जबकि लिवर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसे उसकी अधिक कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मधुर होना होता है। चाहे उसे अपेटाइज़र के रूप में पेश किया जाए या अधिक परोसने में, लिवर सलाद एक अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का मिश्रण प्रदान करता है जो आपकी भोजन से एक धन्य योगदान हो सकता है।
