1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 977.9 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
छोटे आलू खुश्बूदार होते हैं, इन्हें चबाकर का आनंद लेना मनभावन और पौष्टिक रत्न के साथ भरपूर होता है। उत्तर अमेरिका की समृद्ध मृदा से उत्पन्न, ये लघु आलू विभिन्न रंगों में आते हैं, जिसमें क्रीम, पीला और नीला शामिल है, जो किसी भी व्यंजन में जीवंत योगदान करने के लिए एक विविधता प्रदान करते हैं। प्राकृतिक रूप से कम कैलोरी, उच्च फाइबर और विटामिन सी और बी6 का शानदार स्रोत होने के साथ, ये स्वस्थ भोजन के लिए उत्तम हैं। बहुमुखी और आसानियों द्वारा पकाने में कृच्छनीय के पात्र छोटे आलू, पूरी तरह से बनाई हुई सब्जियों से लेकर चटपटी सलादों तक, अनगिनत व्यंजनों के लिए गांवी सुख का स्वाद लाते हैं। अपना पकाने को इन छोटे चमत्कारों के साथ ऊँचा करें जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करते हैं और आपके स्वाद को आनंदित करते हैं!