1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.3 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.4 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 55.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लिटिल जेम लेटुस
छोटे जेम लेट्यूस सलाद और रैप्स के लिए उपयुक्त, स्वाद से भरपूर पत्तेदार हरी सब्जी है। मध्यआसीय व्यंजन से उत्पन्न, इसके नरम, कुरकुरे पत्ते विटामिन ए और सी, फोलेट और फाइबर सहित पोषक तत्वों से भरपूर हैं। यह प्यारी लेट्यूस न केवल आपके व्यंजनों में एक रसीले क्रॉन्च को जोड़ती है बल्कि पाचन स्वास्थ्य और मजबूत प्रतिरक्षा पुरण सभी को बढ़ावा देती है। इसकी कम कैलोरी गणना और जीवंत स्वाद के साथ, छोटे जेम लेट्यूस किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। छोटे जेम लेट्यूस की भलाई को अपनाएं और अपने रसोईघर के क्रिएशन को ऊंचाईयों तक पहुँचाएं!
