1 serving (57 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 875.0 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.7 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 33.3 g | 118% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाइट अंग्रेजी मफिन
लाइट इंग्लिश मफिन एक स्वादिष्ट हल्का और बहुमुखी रोटी विकल्प है जो स्वाद और स्वास्थ्य का पूरी तरह संतुलित मेल मिलाता है। पूरे गेहूं के आटे और शहद के इस संपूर्ण तत्वों से बने मफिन कम कैलोरी और कम वसा होते हैं तुलनात्मक इंग्लिश मफिन की। इनका आरंभिक स्रोत विशेष ब्रिटिश नाश्ते से है, वे आपके पसंदीदा स्प्रेड सहित टोस्ट किए जाने के लिए बिलकुल उपयुक्त हैं, या अंडे वेडिक्ट के लिए आधार के रूप में। फाइबर के साथ भरपूर, लाइट इंग्लिश मफिन आपको भरपूर रखने में मदद करते हैं जबकि आपके कुशलता लक्ष्य का समर्थन करते हैं। इनका आनंद गंदे सजीव के बिना किसी भी समय का दिन का अनुभव करें!
