1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.3 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 36.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 407.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीची
लीची एक उष्णकटिबंधीय फल है जो दक्षिण पूर्व एशिया का स्थानीय है, जिसे उसकी कठोर, लाल बाहरी तरफ और मीठे, जूसी सफेद मांस के लिए जाना जाता है। विटामिन सी और बी6 से भरपूर, लीची एंटीऑक्सीडेंट्स का एक धमाका प्रदान करती है जो आपके इम्यून सिस्टम और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। यह प्यारा फल सिर्फ रोचक नहीं है बल्कि कैलोरी और वसा में भी कम है, जिसे यह एक अभिशाप रहित खाना बनाता है। लीची का आनंद लें, मीठा, मिठाई में, या स्मूथीज में मिलाकर एक अनोखी फिरूल के लिए। दक्षिण पूर्व एशियाई रसोई के जीवंत स्वाद का अनुभव करें, जहां लीची अपने विशिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए सम्मानित है।
