1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल सूप
लेंटिल सूप एक मजबूत और पौष्टिक व्यंजन है जो प्रोटीन से भरपूर मसूर दाल, जीवंत सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों से भरा होता है। इसकी उत्पत्ति विभिन्न खाने की परंपराओं से है, खासकर मध्यावधि और मध्य पूर्वी भारतीय किचन से, यह आत्मा को गर्म करने वाला एक आरामदायक आधार है। फाइबर से भरपूर, यह केवल पाचन में सहायक होता है बल्कि आपको अधिक समय तक भरी भूख महसूस कराता है - एक संतुलित भोजन के लिए उत्कृष्ट है। इसकी कम वसा सामग्री और धनी विटामिनों के साथ, लेंटिल सूप एक स्वादिष्ट तरीका है स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने के लिए जबकि बोल्ड फ्लेवर्स का आनंद लेते हैं। आज एक कटोरे में आनंद लें और अपने शरीर को पोषण दें!
