1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेंटिल सलाद
लिन्सनसलाद एक जीवंत मसूर का सलाद है, जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। मध्य यूरोप से उत्पन्न, यह व्यंजन नरम मसूर, ताजे सब्जियों जैसे बेल पेपर्स और खीरे, और जैतून के तेल और नींबू के रस के जोशीले ड्रेसिंग के साथ है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, लिन्सनसलात स्वास्थ्य लाभ का एक शक्तिशाली स्रोत है, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और पाचन में मदद करने में। इसे एक संतोषजनक मुख्य व्यंजन या एक ताजगी से भरपूर साइड डिश के रूप में आनंद लें। इस स्वस्थ खाने की मूलतत्व को मनाने वाले, पूर्णान्न सलाद में डुबकी लगाएं!
