1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्लैम सॉस के साथ लिंगुइनि
लिंग्विनी विथ क्लैम सॉस एक प्रिय इटालियन डिश है जो नरम लिंग्विनी पास्ता को ताजा क्लैम्स, लहसुन, और सफेद वाइन के एक दारुण, खारी सॉस के साथ मिलाती है। इटली के किनारे क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, यह डिश मध्यावधि खाद्य का मूल स्वरूप पकड़ती है। क्लैम्स जैसे पोषक तत्वों के साथ, जो प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड में उच्च होती हैं, यह समुद्री खाने प्रेमियों के लिए एक हल्का विकल्प प्रदान करती है। भूना हुआ लहसुन और जैतून का तेल न केवल स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि हृदय स्वस्थ लाभ प्रदान करते हैं। एक त्वरित सप्ताहांत रात के खाने या विशेष अवसर के लिए सही, लिंग्विनी विथ क्लैम सॉस एक क्लासिक है जो कभी भी प्रभावित करने में असफल नहीं होता।
