1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंग्वीन
लिंगुइन वाइथ व्हाइट क्लैम सॉस एक क्लासिक इटैलियन डिश है जो आपके ताले तक समुद्र का स्वाद लाती है। यह स्वादपूर्ण पास्ता नरम लिंगुइन नूडल्स, ताजे क्लैम्स और एक हल्के सॉस से बनी होती है जिसे लहसुन, जैतून का तेल और सफेद वाइन से तैयार किया गया है। इस डिश में क्लैम्स से प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो इसे मोटी क्रीम आधारित पास्तों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। इसके जीवंत स्वाद और हृदय स्वास्थ्य संबंधी घटकों के साथ, लिंगुइन वाइथ व्हाइट क्लैम सॉस इटैलियन खाना का मज़ा लेने का एक बहुत ही अच्छा तरीका है जबकि एक पोषक भोजन में रमने का आनंद लेते हैं।
