1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.5 g | 19% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 209.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लिन्गनबेरी
लिंगनबेरी एक छोटी, तेज़ लाल गुलाबी बेरी है जो स्कैंडिनेविया के नॉर्डिक वनों की मूल पौधा है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और सी, और आहारी फाइबर से भरपूर, यह आपके भोजन में स्वादिष्ट समागम के रूप में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला सुपरफूड भी है। स्वीडिश और फिनिश खाना पकाने में पारंपरिक रूप से उपयोग की जाने वाली, लिंगनबेरी अक्सर जेम, सॉस, और मिठाइयों में पाई जाती है, उसे मीटबॉल और पैनकेक जैसे व्यंजनों में एक खुशबूदार झलक जोड़ती है। इसकी कम चीनी संभावना और उच्च पोषण मान वाले भारोत्तर से, लिंगनबेरी आपके आहार को सुधारने का एक स्वादिष्ट तेज़ तरीका है। आज ही लिंगनबेरी की खूबीयों की खोज करें!
