1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लिंग मछली
लिंग मछली एक स्वादिष्ट, सफेद मांस वाली मछली है जिसे उसके हल्के स्वाद और मजबूत बनावट के लिए जाना जाता है। उत्तर अटलांटिक के ठंडे पानियों से उत्पन्न होने वाली, खासकर डेनमार्कीय और ब्रिटिश खाने में लोकप्रिय होने वाली लिंग मछली विभिन्न व्यंजनों के लिए एक विकल्प है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। और इसका कम कैलोरी संख्या इसे स्वास्थ्य संवेदनशील भोजनकर्ताओं के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। इसे ग्रिल किया हुआ, बेक्ड, या स्टू में आनंद लें, और इस रसोई खुशबू का अनूठा स्वाद स्वादिष्ट धांधली का आनंद लें!
