हल्का नमकीन ट्राउट

हल्का नमकीन ट्राउट

Seafood

आइटम रेटिंग: 60/100

1 serving (100 grams) contains 168 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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400
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
21.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
400
% दैनिक मान*
कुल फैट 21.4 g 27%
संतृप्त फैट 6.0 g 30%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 142.9 mg 47%
सोडियम 1666.7 mg 72%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 1071.4 mcg 5357%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 833.3 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
49.7%
50.3%
फैट: 192 cal (50.3%)
प्रोटीन: 190 cal (49.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About हल्का नमकीन ट्राउट

हल्के नमकीन ट्राउट एक ध्यान से भुना हुआ व्यंजन है जो ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली ट्राउट की अद्भुतता को प्रकट करता है, जिसे समुद्री नमक की हल्की रेश से मजबूत किया गया है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता हुआ, यह व्यंजन मछली की समृद्ध, मक्खनी रसील स्वाद को उजागर करता है जबकि इसकी प्राकृतिक सत्ता को बनाए रखता है। ओमेगा-3 वसा अम्ल से भरपूर, यह हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो समग्र अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसकी नरम बनावट और सूक्ष्म मसालेदारता के साथ, हल्के नमकीन ट्राउट केवल अपने आप में आनंदित किया जा सकता है या पूरे अनाज़ और स्वास्थ्यवर्धक भोजन के लिए उजागर सलाद और पूरे अनाज़ के साथ जोड़ा जा सकता है। किसी भी अवसर के लिए पूर्ण, यह आपको पानी के स्वाद का आनंद लेने के लिए आमंत्रित करता है!