1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 57.1 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्के से तले हुए आलू
हल्के से तले हुए आलू एक स्वादिष्ट कुरकुरी खुशी है जो घरेलू खाने की आदतों से उत्पन्न होती है जो दुनिया भर में हैं। ताजे स्वर्ण आलू से बनी ये रत्नों को छोटे टुकड़ों में काटकर हल्के से एक छू तेल में पकाए जाते हैं, जो ठीक ही मुँह की, ह्रदय स्वस्थ तेल का एक भाग ऑफर करता है, जोशीला स्वाद के साथ। समुद्री नमक और जड़ी-बूटियों के साथ सजाए गए, वे आपके स्वाद बुद्धि को बहका देते हैं जबकि उन्हें एक वैकल्पिक साइड डिश के रूप में उपयोग किया जा सकता है। जबकि वे पारंपरिक तलनें के भार के बिना एक संतोषप्रद लचक प्रदान करते हैं, ध्यान देना कि एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में मोडरेशन में का आनंद लेने के लिए। किसी भी खाने के लिए उत्तम, हल्के से तले हुए आलू सिर्फ अपार हैं।
