1 serving (43 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
442.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.5 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 828.7 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82.9 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 221.0 mg | 17% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 276.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्का गेहूं का अट्टा रोटी
हल्का पूरा गेहूं रोटी एक पौष्टिक विकल्प है जो मंद पीसे हुए पूरे गेहूं के आटे से बनता है, जिसमें इसकी प्राकृतिक फाइबर और पोषक तत्व संरक्षित रहते हैं। पारंपरिक बेकिंग विधियों से उत्पन्न, यह रोटी पूरे स्वास्थ्यकर भलाई की असली भावना को दर्शाती है जबकि एक हल्की बनावट भी प्रदान करती है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और स्थिर ऊर्जा प्रदान करता है। प्रति स्लाइस कम से कम 100 कैलोरी के साथ, यह उसकी ताक़त की ओर देख रहे व्यक्तियों के लिए एक समझदार विकल्प है। सैंडविच, टोस्ट या एक स्वस्थ नाश्ते के लिए परिपूर्ण, हल्का पूरा गेहूं रोटी पौष्टिक खाने का आनंद स्वादिष्ट बना देती है।
