1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 888.9 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 108.3 mcg | 541% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 583.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाइट ट्यूना
हल्का ट्यूना एक पोषणीय समुद्री विकल्प है, जिसमें प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं। प्रशांत और अटलांटिक महासागरों के स्पष्ट पानी से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न रसोईघरों में महाशय बन गया है, चाहे वह मेदितरेनियन सलाद हो या मज़बूत एशियाई डिश। कैलोरी में कम और विटामिनों में अमीर, हल्का ट्यूना ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि भोजन के लिए एक सुविधाजनक, स्वादपूर्ण विकल्प प्रदान करता है। इसके हल्के स्वाद और बहुमुखी प्रकृति के साथ, यह सैंडविच, कैसरोल या सिर्फ डिब्बे से सीधे आनंद लेने के लिए उपयुक्त है। इस पर्यावरण को नुकसान पहुंचाए बिना इस सागर सुख के लाभ का आनंद लेने के लिए सतत उपलब्ध विभिन्नताओं का चयन करें।
