1 serving (150 grams) contains 158 calories, 12.3 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
257.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 80.8 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 27.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 88.2 mcg | 441% | |
| कैल्शियम | 215.6 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 316.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाइट ग्रीक योगर्ट
हल्का ग्रीक दही एक क्रीमी और स्वादिष्ट डेयरी आनंद है जो प्रोटीन में ऊँचा और वसा में कम है। प्राकृतिक सामग्री से बनी यह दही ग्रीस के सूर्यमय किनारों से उत्पन्न होती है, जहाँ वह कई सदियों से एक मुख्य भोजन है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गटवास के स्वास्थ्य को समर्थन करती है जबकि कैल्शियम और विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। इसे एक अपराध-मुक्त स्नैक के रूप में, स्मूथीज़ में एक बहुमुखी उत्पादक के रूप में या एक वानगी पाकविधि के लिए एक आधार के रूप में उपभोग करें। हल्का ग्रीक दही का आनंद लें, जहाँ हर स्कूप में स्वास्थ्य स्वाद से मिलता है!
